烤箱怎么烤红薯好吃？
|大闸蟹怎么做 |
【www.dyhuiying.com--大闸蟹怎么做】
烤箱烤红薯现在是比较流行的方式，不过烤箱烤红薯还是有方式，那么烤箱怎么烤红薯好吃？1、准备好红薯，先用清水泡一下，让表面的泥巴变软，然后用手搓洗干净；
2、将洗好的红薯沥干水分； 3、烤盘内放一张锡纸，再把红薯放入烤盘； 4、烤箱预热220度，中层烤20分钟左右； 5、打开烤箱，将红薯翻面，再烤20分钟即可熟透。 烤箱烤红薯小诀窍有哪些？ 1、红薯的烤制时间要根据红薯的大小，以及自己的烤箱来调整。如果红薯比较大，烤的时间要长一点。 2、在选择红薯的时候，最好选择水分含量比较多的，这样的红薯烤出来特别香甜。 3、在检查红薯生熟程度的时候，先用手捏一下，如果感觉是软的，代表红薯熟了，如果还很硬就要多烤一会儿。 烤箱烤红薯注意事项有哪些？ 1、电烤箱烤红薯可选择红瓤的红薯，烤出来，又甜又濡，烤的时间长一点还会流糖汁。 2、如果喜欢吃口感面的，就选红皮白瓤的那种。水分少，比较干，吃起来很甘甜。 3、建议电烤箱烤红薯时每次只烤一块，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。 4、有的家用小电烤箱烤红薯容易焦，主要是由于烤箱的电热管和食物近距离直射的缘故。不妨将锡箔纸做成拱形，盖住红薯，这样电热管不会直射到红薯，上层不易焦；同时呈拱形的锡箔纸受热后会形成热循环，让红薯均匀受热，可有效避免食物外焦内生。 烤红薯烤箱用什么温度好？ 1、烤红薯烤箱所使用的温度并不是一层不变的，这都根据红薯的大小，具体烤红薯的时间来决定的，200℃到250摄氏度不等。 2、一般我们用烤箱烤红薯的时间也要根据红薯的大小来定的，不过如果我们选择一些细长一点的红薯，那么烤红薯的时间久可以短一点。一般将烤箱调节到220℃，只需要30分钟即可，如果温度是240℃的话就只需要25分钟了，如果个头很大的红薯，我们可以适当的延长烘烤的时间。而我们如果将红薯事先加热成半熟的话，用150℃的温度烘烤10分钟就差不多了。
怎么样判断红薯烤熟了？ 把红薯从烤箱里拿出来，用手捏一捏，如果红薯整个软乎乎，香喷喷，就是烤熟了。 如果红薯还是硬的，或者有的部位软，有的部位硬，则没有烤熟，还要再烤，直到软熟为止。 怎样挑选红薯？ 1、不要挑圆滚滚的，要长条形的，味道好些。 2、外皮要红皮的，表面看起来光滑。白皮的红心红薯多，味道象南瓜，不太甜;红皮的甜糯。 3、闻起来没有霉味，发霉的红薯含酮毒素，不可食用。 4、外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。 5、发芽的红薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差。 烤箱烤红薯会致癌吗？ 坊间流传出很多烤箱烤红薯会致癌的说法，其实这是不正确的，因为烤箱烤红薯并不会致癌。这些关于烤箱烤红薯会致癌的传言都有些言过其实。首先，烘烤产生致癌物，主要是淀粉类经过140℃以上高温加热产生的丙烯酰胺类物质，蛋白质焦糊产生的杂环胺类，以及脂肪高温下产生的苯并芘类。 然而，红薯几乎没有脂肪，蛋白质也很少，用烤箱烘烤可以调节温度，所达到的温度也有限。因此正常用烤箱烤红薯不容易产生大量致癌物，其危险性较小。 如果烤红薯表面有褐色黏黏的东西，也不用担心。这是红薯里面的糖在高温下被浓缩，发生焦糖化反应的结果，对人体没有毒性。 烤地瓜应该何时吃？ 烤地瓜缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，烤地瓜最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完烤地瓜后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃烤地瓜，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。 吃烤地瓜的坏处 1、烤地瓜含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如烤地瓜吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。 2、烤地瓜里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。 3、糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。 吃烤地瓜的注意事项 1、烤地瓜不要连皮吃。烤出来的烤地瓜最好不要连皮吃，因为黑斑病菌污染后的烤地瓜，烤后不宜辨别，因此有黑色斑点或烤焦的烤地瓜都不要食用，可能引起中毒。而且街边烤烤地瓜是用煤炭烘烤而成，煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质，吃多街边烤烤地瓜对健康不利。 2、有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃烤地瓜。烤地瓜的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。而且烤地瓜还不能与太甜的东西同吃，因为烤地瓜本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。 3、烤地瓜忌生吃。南方不少地方时兴生吃烤地瓜。烤地瓜淀粉含量多，生吃的话消化较困难，最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化，使其糖链变短，增加烤地瓜甜味。 4、烤地瓜忌单吃。吃烤地瓜时应当配合其他的谷类食物。单吃的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将烤地瓜切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。 5、吃烤地瓜不可过量：烤地瓜含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如烤地瓜吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。烤地瓜里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
烤箱烤红薯温度和时间 烤红薯的做法
、
上一篇：鸡掉毛主要原因有哪些？
下一篇：烤箱烤红薯温度和时间要怎么掌握？
