烤箱烤红薯温度和时间要怎么掌握？
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红薯洗干净放入烤箱，烤箱的温度一般在200-300度，时间要看你地瓜块的大小而定，一般20-30(细长的那种，大的可能更长时间)分钟吧，中间记得翻次面。那么烤箱烤红薯温度和时间要怎么掌握？
材料：红薯6个，清水适量 1、准备好红薯，先用清水泡一下，让表面的泥巴变软，然后用手搓洗干净。 2、将洗好的红薯沥干水分。 3、烤盘内放一张锡纸，再把红薯放入烤盘。 4、烤箱预热220度，中层烤20分钟左右。 5、打开烤箱，将红薯翻面，再烤20分钟即可熟透。推荐阅读：烤箱烤红薯需要锡纸吗？
烤箱烤红薯温度和时间视频
烤箱烤红薯的小技巧有哪些？ 1、红薯的烤制时间要根据红薯的大小，以及自己的烤箱来调整。如果红薯比较大，烤的时间要长一点。 2、在选择红薯的时候，最好选择水分含量比较多的，这样的红薯烤出来特别香甜。 3、在检查红薯生熟程度的时候，先用手捏一下，如果感觉是软的，代表红薯熟了，如果还很硬就要多烤一会儿。推荐阅读：一般没有烤箱怎么做烤红薯？ 烤箱烤红薯用什么温度？ 1、烤红薯烤箱所使用的温度并不是一层不变的，这都根据红薯的大小，具体烤红薯的时间来决定的，200℃到250摄氏度不等。 2、一般我们用烤箱烤红薯的时间也要根据红薯的大小来定的，不过如果我们选择一些细长一点的红薯，那么烤红薯的时间久可以短一点。一般将烤箱调节到220℃，只需要30分钟即可，如果温度是240℃的话就只需要25分钟了，如果个头很大的红薯，我们可以适当的延长烘烤的时间。而我们如果将红薯事先加热成半熟的话，用150℃的温度烘烤10分钟就差不多了。 烤箱烤红薯的注意事项有哪些？ 1、电烤箱烤红薯可选择红瓤的红薯，烤出来，又甜又濡，烤的时间长一点还会流糖汁。 2、如果喜欢吃口感面的，就选红皮白瓤的那种。水分少，比较干，吃起来很甘甜。 3、建议电烤箱烤红薯时每次只烤一块，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。 4、有的家用小电烤箱烤红薯容易焦，主要是由于烤箱的电热管和食物近距离直射的缘故。不妨将锡箔纸做成拱形，盖住红薯，这样电热管不会直射到红薯，上层不易焦;同时呈拱形的锡箔纸受热后会形成热循环，让红薯均匀受热，可有效避免食物外焦内生。 怎么样判断红薯烤熟了？ 把红薯从烤箱里拿出来，用手捏一捏，如果红薯整个软乎乎，香喷喷，就是烤熟了。 如果红薯还是硬的，或者有的部位软，有的部位硬，则没有烤熟，还要再烤，直到软熟为止。 怎样挑选红薯？ 1、不要挑圆滚滚的，要长条形的，味道好些。 2、外皮要红皮的，表面看起来光滑。白皮的红心红薯多，味道象南瓜，不太甜;红皮的甜糯。 3、闻起来没有霉味，发霉的红薯含酮毒素，不可食用。 4、外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。 5、发芽的红薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差。推荐阅读：吃烤红薯的好处和坏处都有哪些？ 红薯的功效与作用有哪些？ 1.红薯有益于心脏 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。 红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。 2.红薯预防肺气肿 吸烟过多可能会导致有肺气肿的症状发生，那有肺气肿的朋友可以多吃红薯来缓解，红薯中富含了大量的维生素A，多吃红薯可以有效的降低肺气肿的发病率。 3.红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。 常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
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