黄精怎么吃对人体最好呢?
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黄精大家都很熟悉的吧,是中药材的一种,而且具有很好的保健的作用和效果。同时也可以有提高免疫力的功效呢。黄精怎么吃比较好呢,不仅可以入药治疗疾病,还可以食疗。 黄精怎么吃好呢? 1、黄精米粥 :每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克,并加水500毫升,冰糖适量,用文火煮至米仁开花,粥稠见油,调入陈皮细末2克,再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。 功效:补气益血、美容延寿,对体虚、气血不足有疗效。 2、黄精冰糖煎:鲜黄精、冰糖各30克,两味一同入锅,水煎30 分钟即可。每日1剂,分2次温服。 功效:主治阴虚发热、咳嗽、咳血、妇女白带过多。 3、黄精枸杞汤:黄精、枸杞子各12克,将两味放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。 功效:主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。 4、黄精汤:黄精15克,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服。 功效:主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。这款黄精汤可以有补气血的作用,对于缓解食欲不振有好处,而且还可以有提高免疫力的作用哦。 黄精吃好了有哪些功效呢? 1、滋阴润肺 黄精具有滋阴润肺的功效,可以用作治疗因为肺阴肺燥引起的咳嗽,如能配上川贝母、知母效果会更好。 2、补脾益气 黄精具有补脾益气的功效,与党参、白术同用能够治疗因为脾虚引起的食欲不振、脉象虚弱。 3、补肾益肾 黄精具有补肾益肾的功效,对治疗由于肾虚精亏导致的腰膝酸软、须发早白、消渴等有非常好的作用。 4、延缓衰老 黄精具有延缓衰老的功效,给桑蚕幼虫喂以浓度为20%的黄精煎剂能够延长桑蚕的幼虫期。 5、抑菌防病 黄精具有抑菌抗菌的功效,可缓解由皮肤真菌所引发的病症,能加强心肌功能,预防一些心血管系统疾病的发生。 6、增强免疫 黄精能影响细胞免疫、体液免疫的能力,提高淋巴细胞的转换率,加速形成抗体,能够有效提高免疫能力。黄精女人能吃吗 女人能吃黄精吗
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